Name: Sotelenmiş ıspanaklı fırında yumurta
Yield: 4
Cuisine: tradicional
Ingredients: 4 yumurta; 250 gr. Dondurulmuş Ispanak; 2 diş sarımsak; 100 ml. sıvı krema (% 18 yağ); tatlı ve / veya baharatlı kırmızı biber; kurutulmuş veya toz haline getirilmiş soğan; biber; yağ; tuz

Ispanak dostu çocuklar için, önlerine bu tür pudingi koymakta tereddüt etmeyelim ki bu da yumurta hayranı olacak. Bu tarif tekne yapmak için ideal. Eğlenmek!

Sotelenmiş ıspanaklı fırında yumurta

Tarifi yazdır Yorumlar

Sote Ispanaklı Fırında Yumurtalar, doğru malzemelerle çocukların sebze de yediklerinin mükemmel bir kanıtı.

Ángela

Mutfak: tradicional
Tarif türü: gelen
Porsiyon: 4

İçindekiler

4 yumurta
250 gr. Dondurulmuş Ispanak
2 diş sarımsak
100 ml. sıvı krema (% 18 yağ)
tatlı ve / veya baharatlı kırmızı biber
kurutulmuş veya toz haline getirilmiş soğan
biber
yağ
tuz

hazırlık

Ispanakları tuzlu suda yumuşayana kadar haşlayın. Makasla hızlıca süzün ve doğrayın.
Doğranmış sarımsağı bir tavada yağ ile birkaç saniye soteleyin ve ardından ıspanak ve kırmızı biberi ekleyin.
Tuz ve karabiberle tatlandırın ve ıspanakların lezzet kazanması ve yumuşak kalması için birkaç dakika soteleyin.
Ispanakları yağla yağladığımız ayrı ayrı flaneralara koyuyoruz ve her birine birer yumurta kırıyoruz.
Biraz krema ile kaplayın, soğan serpin ve alüminyum folyo ile kaplayın.
Kalıpları yarısına kadar su dolu tepsiye dizip benmari usulü 10 dakika pişiriyoruz ki yumurtanın özellikle beyazı sertleşsin.
Biraz pişmiş patates veya balkabağı ve biraz olgun domates gibi ıspanağa daha fazla sebze ekleyin.

Resim: elgranchef