Dukan diyeti, bir dilim kek üzerinde kahvaltı veya atıştırmalık yiyebilme "lüksünü" karşılayabiliyorsak, çok da fedakarlık etmiyor. Bu tarif, sarısı, un ve şeker yokluğunda orijinalinden farklıdır. Basit Dukan pandispanya kurtardı, yani tadı hoşuna gitmiyorsa ekleyebilirsin pandispanyanın aroması gibi çözünür kahve, yağsız kakao tozu veya baharatlar tarçın, vanilya veya limon kabuğu rendesi gibi.

Dukan kek, Tatlar ekleyebilirsiniz

Tarifi yazdır Yorumlar

Bir parça kek üzerinde kahvaltı veya atıştırmalık alabilme "lüksünü" karşılayabiliyorsak, Dukan diyeti çok fedakarlık edilmez. Bu tarif değişir

Ángela

Mutfak: tradicional
Tarif türü: tatlı
Porsiyon: 8

İçindekiler

5 yumurta akı
8 yemek kaşığı yulaf kepeği
4 yemek kaşığı buğday kepeği
8 yemek kaşığı süt tozu
1 poşet kabartma tozu (16 gr.)
sıvı veya toz tatlandırıcı (tadına ve üreticiye göre)
3 yemek kaşığı% 0 çırpılmış peynir veya bunun olmaması durumunda yağsız doğal yoğurt

hazırlık

İlk önce beyazları manuel çubuklarla köpürene kadar dövüyoruz, ama onları gerçekten monte etmeden.
Diğer yandan buğday ve yulaf kepeğini süt tozu ve maya ile karıştırıyoruz. Tatlandırıcı ve peyniri ekleyin ve bir macun oluşturun.
Yumurta aklarını bu karışımla karıştırın ve bu hamuru yapışmaz kağıtla kaplı bir kalıba dökün. Keki önceden ısıtılmış fırına yaklaşık 180 derecede 30 veya 40 dakika koyuyoruz. Rafta soğutuyoruz.

Resim: etiketlavita